Focalisation

Fiche pratique

La focalisation a pour objet de stimuler le processus exploratoire et de faciliter la résolution de problèmes.

Les fonctions de la focalisation

Faire passer à l’expression d’une émotion plus profonde.

Retrouver l’origine d’un sentiment.

Permettre à la personne de se réapproprier son problème.

Faciliter la résolution de problèmes.

Les questions facilitant la focalisation

Pouvez-vous essayer de dire ou d’imaginer à qui s’adresse votre colère ?

Qu’avez-vous envie de dire à cette personne ? Si elle était là avec nous, qu’est-ce que vous lui diriez ?

Comment est-ce que vous pourriez lui dire ce que vous ressentez ?

Comment pensez-vous que votre entourage va réagir ?

Qu’est-ce que vous retenez de tout cela ?

Qu’est-ce que vous allez faire de tout ce que vous avez découvert maintenant sur vous-même ?

Comment voyez-vous la solution à votre problème ?

Qu’est-ce que cette solution suppose ?

Comment vous sentez-vous face à ce problème ?

Cette fiche a été rédigée à partir d’extraits de l’ouvrage suivant :
C. Tourette-Turgis (1996). La rétinite à CMV – Guide de counseling. Ed. Comment Dire (page 56)

Fiche pratique

Focalisation

Les fonctions de la focalisation

Les questions facilitant la focalisation

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